|
پاورپوینت چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟
پاورپوینت چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟
|
|
| دسته بندی | پاورپوینت |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 317 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 14 |
پاورپوینت چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟
شرکت روز افزون دانش آموزان در فعالیت های ورزشی داخل وخارج مدرسه بدون رعایت اصول ایمنی ممکن است پتانسیل آسیب پذیری آنان رادر محیط های آموزشی افزایش دهد .اگر چه اطلاعات دقیقی از میزان بروز حوادث ورزشی دانش آموزان در دسترس نیست ولی معلمان می توانندبا رعایت برخی از نکات ساده به حفظ سلامتی وافزایش لذت وشادی دانش آموزان کمک کنند.
کمردرد
برخی از نوجوانان وجوانان ممکن است از کمر درد شکایت کنند .رشد سریع، افزایش ناگهانی شدت تمرینات پرشی وفعالیت های روزمره نادرست از قبیل نشستن،خوابیدن وحمل اشیاءوحرکات وتمرینات کششی غلط، ممکن است موجب کمر دردشود .ضمن استفاده از حرکات تمرینی مناسب،مشورت با پزشک متخصص ضروری است.
ناتوانی های فیزیولوژیک
بیماری هایی مانند صرع ،آسم ،دیابت ،ناراحتی های قلبی وغیره در دانش آموزان باعث افت عملکرد حرکتی می شود . معلمان تربیت بدنی قبل از شروع برنامه های ورزشی در آغاز هر سال تحصیلی باید از وضعیت جسمانی وبهداشتی دانش آموزان آگاهی کامل داشته باشند تافعالیت های حرکتی متناسب را برای آنان تجویز کنند.
حرکات تمرینی
پتانسیل آسیب پذیری در برخی حرکات وجود دارد،بنابراین بهتر است از اجرای موارد زیر ممانعت نمود .
خم کردن یا باز کردن بیش از حد زانو وگردن
حرکات یاتمرینات خود جوش دانش آموزان که متناسب با رشد آنها نیست .
کشش بیش از حد مفاصل وکشش های پرتابی(باستیک)وحرکاتی که موجب چرخش شدید مفاصل می شود.
همچنین توجه به نکات زیر لازم وضروری می باشد .
حمایت مناسب از کمر وفشار کمتر به آن درحرکات کششی وتمرینات دونفره،
رعایت فواصل مناسب در اجرای حرکات دو نفره وگروهی،
توقف موقت دانش آموزان خسته از اجرای حرکات وبازی ها
کاهش تعدادیادشواری تمرینات یاکاهش اهمیت اندازه گیری و ارزیابی
